Cuaderno práctico. Foodplaner digital

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Descripción

Este producto es el Cuaderno práctico en versión digital ya que es un formato que me habéis pedido para poder descargar en medida DINA4

Es un Foodplanner y Registro de comidas que sigue el Método “Stimatbe” de 5 pasos para empezar de verdad y mantener a largo plazo una alimentación saludable porque pasará a ser un estilo de vida

Es un método muy potente que te va a ayudar a ponerlo en práctica y a hacerlo, guiándote y motivándote para que te organices de forma eficaz en tu día a día. Vivirás un proceso personal a tu medida donde encajarás tu alimentación a tu realidad. 

Con un diseño inspirador y muy cuidado, disfrutarás de la magia de tener todas las herramientas que necesitas pues te ofrece:

Ejercicios personalizados

Reflexión de tu ¿para qué?

Ficha de visualizacióm

Ficha de creencias y resistencias

Test de autoevaluación: dónde estás para saber dónde ir

Tu lista de platos

Tus alimentos menos saludable

Tu tabla de objetivos de ejercicio físico

Plantilla para que diseñes tu Hoja de ruta

Planificador de Menú y compra semanal con una metodología ¡estratégica!

Diario de comidas 

Hoja de seguimiento de hábitos

 

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