Libro:”Elige comer sano”. Con mención especial para celíacos

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Descripción

Te presento mi libro que ha nacido desde mi punto de vista como psicóloga, Experta en nutrición natural y celíaca y gracias a conseguir recuperarme por completo de mi lesión intestinal al aprender y conseguir llevar una alimentación saludable.

Mi experiencia me ha llevado a querer ayudar a las personas a que consigan mejorar su alimentación y, especialmente a las personas celíacas como yo, que descubrirán que “sin gluten no es suficiente”para recuperar y mantener su salud.

En este libro vas a encontrar un enfoque completo que, en 5 pasos, te ayudará a vivir un proceso de reflexión personal donde tomarás consciencia de cómo te alimentas, aprenderás a hacerlo bien, entendiendo los motivos para ello y conocerás maneras eficaces de organizarte para lograrlo en tu día a día.

Los beneficios de una buena alimentación son muchos: vencer tu cansancio, mejorar tus digestiones, tener más energía, regular tu peso, aliviar algún síntoma que te produzca malestar y prevenir enfermedades como la diabetes, hipertensión, cáncer, cardiopatías o accidentes cardiovasculares… que no es poco !!

Tienes además, como complemento, el novedoso Cuaderno práctico con todas las herramientas que necesitas para pasar a la acción.

Tu salud es lo más importante: 

“Despierta”, aprende y organízate 

Tamaño: 15,6 x 23 cm

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